张悟本养生 张悟本, 养生

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有些朋友可能还不太了解中医,不太了解中医常说的五行。那么什么是五行?五行与我们的生活又有什么关系呢?接下来我来给大家简单介绍一下。

　　阴阳五行"木、火、土、金、水"相生相克，人体五脏"肝、心、脾、肺、肾"与五行是这样对应的：木对应肝、火对应心、土对应脾、金对应肺、水对应肾。

　　《尚书》里面有中国关于五行之相的最早定义：

　　木曰曲直，曲者，屈也；直者，伸也。所谓"曲直",即"枝曲干直"的缩语,是对树木生长形态的生动描述,言其主干挺直向上,树枝曲折向外。从树木的向上生长、向外扩展、枝疏叶茂等现象,引申为木有生长、兴发、生机、条达、舒展等特征。

　　火曰炎上，意思是有温热、光明、活跃、上行性质的东西都可以归属于"火"。

　　土曰稼穑，稼为种植,穑为收获。简单的例子就是脾胃运化水谷，向四方输布，这种功能性质使它归宿于"土";。土能够孕育种子，使其慢慢生长，最后结出果实回馈给自然，进而引申为土有生长、承载、化生、孕育、长养的特征。

　　金曰从革，从，由也，说明金的来源；革，即变革。所谓从革，是指金通过冶炼矿物，变革而生，即革土成金。故说金具有清洁、肃杀、沉降、收敛等特性。

　　水曰润下，就是说水有两种功能，一个是滋润，一个是向下。引申为具有滋润、下行、寒凉、闭藏等性质或作用的事物和现象。所以在自然界您就去找这种形象，有润下性质的都归属于水。

　　五行之间还是互动的：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木--这是互相滋生的关系。怎么理解呢？比如说木生火，就是肝气如果旺盛的话，心气自然会旺盛；然后火生土，所以脾胃也就会健旺；再过来土生金，就是脾胃养好了，它能转化饮食成为气血，让人体气血充足，而肺就是主气的脏；金生水，就是肾精是因为肺气的沉降积攒下来的。不少医生只会单治肾，却根本看不到原来病人肺就不好，所以往往没有好的疗效。

　　在《黄帝内经》中还把五脏之间的关系对照君臣关系来理解。比如心是君主之官、肺是相傅之官、肝是将军之官、脾是谏议之官、肾是作强之官等等。这些特性，我会在以后的章节中再详细跟大家介绍。