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ゃ哭ㄋ誰涞疼ゃ

四年级学生

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楼主
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tT
发表于 2009-2-23 18:54 | 只看该作者
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坐班族必学的痔疮预防三妙招

痔疮, 妙招, 坐班, 预防
●多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少 痔疮的发生。

●按时排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

●多吃菜少吃辣多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物，避免大量饮酒。
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吥洅ㄨ错过

五年级学生

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沙发
发表于 2009-2-23 18:56 | 只看该作者
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看帖重在交流，回帖增进友情！
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吥洅ㄨ错过

五年级学生

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椅子
发表于 2009-2-23 19:03 | 只看该作者
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往事只能回味

三年级学生

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板凳
发表于 2009-2-24 11:09 | 只看该作者
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不错的美文，谢谢楼主！！！
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亚冬会

二年级学生

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地板
发表于 2009-2-24 11:29 | 只看该作者
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谢谢发帖!

谢谢楼主!!

支持好帖分亨!!!
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【非诚勿扰】

五年级学生

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6楼
发表于 2009-2-24 11:58 | 只看该作者
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浏览，是一份难得的雅致；
问候，是一种淡淡的牵挂
楼主辛苦了！支持一下！
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