关于生命质量 生命, 质量

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我们很熟悉“生活质量”这个词，是的，生活质量是我们所一直追求的，它有一系列的“硬指标”，比如物质条件、健康状况、社会环境等等。
　　我们要说的生命质量，和生活质量有一些区别。
　　请想一想，我们会奋斗，会追求，会打拼，会痛苦、会迷惑、会委屈、会忍耐、会恐惧……这一切，都是为了一个理想，简单地说，就是为了有一天，能够拥有自己梦想的高品质的生活。
　　这没有错，不过，这里有一个内在信念值得探讨：现在的生活是我不满意的，是我不想要的。我拥有了许多，但是我想拥有的却更多。
　　是否想过，在你不满意的现实生活和你所向往的理想生活之间的距离，是被什么东西所填满呢？
　　其实是被你的感受所填满。
　　这里有两种情况要区分，一种人，有行动，奔着目标而去，一点一点接近自己的理想，最后实现它，在他的奋斗历程中，会有很多感受。另外一种人，却只是想，而不去做，他不能面对困境，只是用虚幻的理想来为自己造一个茧躲起来，他也有很多感受，在这个茧之外，是他所逃避的痛苦的感受，茧里面，则是自己制造的虚幻的快乐和满足的感受。
　　无论是上述哪种情况，在你的现实与理想之间，是被你的感受所填满的。
　　现在我有一个问题要问，这些感受属于你吗？是你生命的一部分吗？
　　回答当然是肯定的。感受当然是你的，“如人饮水，冷暖自知。”也当然是你生命的一部分。生命是一个过程，而不仅仅是一个结果。
　　生命质量，针对的不是物质的和外在的硬指标，而是针对你的感受。在你的生命历程中，你快乐吗？你幸福吗？你是充满希望、惊喜和发现，还是充满抱怨、悲伤和苦恼？你是像一位将军一样带着军队为胜利和荣誉而战，还是像一匹毛驴一样被欲望和恐惧鞭打着拉磨？
　　生命质量由你在生命的历程中所获得的感受而决定，至于结果，其实很简单，过程是好的，结果一定是好的。生命的体验是随时随地发生的，回顾你的一生，无论漫长还是短暂，那些最动心、最动情的奇迹时刻，仅仅占据了极其微小的一个时段，而更多的时段，是平淡的、焦虑的或者不满的，充满期待的……这么多的时间里，这些感受，充斥了我们的整个人生，无论你重视它还是漠视它，接受它还是抗拒它，事实就是：在我们的生命中，绝大多数时刻是不闪光的，平淡的，甚至是灰暗的、焦虑的、不舒服的。我们的生命质量，是由在我们生命中占据了大量时间的这些感受所决定的。
　　也许你会说，刹那的辉煌已经足够，也许你会说，平平淡淡从从容容才是真。
　　但是，辉煌和灿烂其实随时都可以伴随着你，那么你只拥有刹那的辉煌，不是就亏大了吗？至于说平淡和从容，那么我想问一个问题，石头比人平淡和从容，是不是你愿意选择做一块石头呢？
　　是的，生命质量，不是由外在的结果来决定，而是由内在的感受所决定。
　　这个道理其实很简单，有的人，事业做的很大，钱赚的很多，可是他并不快乐。也许他开着名车住着别墅，只要他高兴，可以拿鱼翅漱口，他的生活质量可以很高，但是，只要他自己不感到快乐和满足，他的生命质量就不高。
　　我不是说事业成功不好，而是说在生命的角度，对于成功有着更多的要求，它要求充足的物质保障、充沛的情感滋养、充分的心理成长……等等。而生命是默默无言的，它只用一个标准来衡量，那就是对于世界和你自己，你的感受如何？是快乐多还是烦恼多，是感恩多还是索取多？
　　那些成功者，回顾自己的历程，往往会发现自己生命中最快乐的时刻，不仅仅是成功的颠峰体验，还会是过程当中的某些时刻，比如走出困境的那一刻、憧憬理想的那一刻、发现自己的潜力的那一刻、得到某个朋友的真诚帮助的那一刻……
　　任何一个人的人生起点，都是苦难，都是不满，都是理想，但是真正成功的人，是用苦难之藤编织快乐之篮，装满生命的成果的人。
　　生命质量由自己生活中的点点滴滴决定，而生活质量由结果决定，还有我们所不能左右的外部宏观环境决定，我们不能改变世界，但是我们可以改变我们自己。
　　所以，古代的圣贤和现代的心理学大师，都会告戒人们，要活在当下。什么叫活在当下，就是关注自己每时每刻点点滴滴的感受，接受它、享受它。这样的话，无论外面的世界怎样，无论它精彩还是无奈，都可以确保自己生命质量的高品质。至于生活质量，还是那句话，过程是好的，结果一定是好的。
　　

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