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人为什么会变胖呢？人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致。通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成为一种慢性病，而且还会引发各类疾病。

肥胖的原因：

1.吃喝太多：
甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。

    2.运动不足：
若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储
存，日积月累之后就越来越胖。

    3.宵夜：
长期很晚才吃东西或是睡前吃东西的人，因为晚上代谢差、吸收好，所以最容易
      发胖。

    4.情绪饮食：
常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，
就慢慢发胖。

    5.摄食中枢神经障碍：
由于摄食中枢神经障碍，导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。

    6.荷尔蒙异常：
.   荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。

    7.激素分泌不正常或药物的使用：
如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或使用类固醇药物都可能导致肥胖。